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  • 压力大试试练瑜伽(图)

    压力大试试练瑜伽(图)

      导读:压 力大试 试练瑜 伽  在瑜伽课的结尾放松阶段,有时能听见轻微的鼾声——有的 人平时失眠,但在每次练完瑜伽后在练功房里却能很快入睡。在忙碌的现代生 活中...

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  • 白领女性用瑜伽为心灵减压

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      导读:  瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成 为印度文化中的一个重要...

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  • 减压瑜伽动作 不花钱就能轻松缓和不安情绪

    减压瑜伽动作 不花钱就能轻松缓和不安情绪

      导读:  现代人生活压力巨大怎么办?有人选择去唱K娱乐,有人选择运动,有人选择购物。。。在这里,小编给大家推荐一个能轻松减压又不花钱的妙招:减压 瑜伽,只需在家就能轻松...

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  • 8个简单瑜伽动作帮你轻松减压

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      导读:  身处压力世纪,又接近年底,压力几乎成为生活的常态。 作为一种毒 素,压力累积在我们的身体中,形成巨大的隐形负担, 我们无法预知压力累积到何时,会引起身体和情绪的...

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  • 减压瑜伽动作 不花钱就能轻松缓和不安情绪

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  • 静心健身瑜伽 抛开疲劳强健身心

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      导读:  都市人最常见的就是往往被压力折磨的透不过气,忙碌的生活使你的身心异常疲惫,精神萎靡,失眠等一系列健康问题也随之而至。今天跟着小编一起学 学静心健身瑜伽,抛开一...

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