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发布: 2011-03-14 16:20:43 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 4式收腹瑜伽 加强腹部肌肉 减掉腹部脂肪


  Step2 弯曲膝盖,使得小腿垂直于地面。双手屈肘,指尖向腿放在耳朵两侧。

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